ビタミンCと食物繊維を取る
肌をきれいに整えるのにビタミンCは欠かせません。
またお肌をきれいにするには便秘が大敵。
便秘解消には食物繊維が欠かせません。
そんなビタミンCと食物繊維が簡単に取れる飲み物知っていますか?
スジャータ アセロラジュース
これ、さらに葉酸も入っているんです。
ほどよい酸味が飲みやすく、毎日200mlずつ飲むだけです。
実は最初、りんご酢を飲んでいたのですが、どうもお酢臭い…。
で、あんまり効果が期待できなかったんですよね。
そして高い。
といっても300円ぐらいですけど…。
スジャータさんのアセロラドリンクは108円!
お財布にも体にも優しいのが嬉しいです。
これを飲んでからは便秘知らずのような気もします。
ちなみにニュースで見たのですが、ヨーグルトの中に含まれている乳酸菌が大腸に届く前に
胃酸で溶かされてしまうかもしれない可能性があるそうです。
確かに菌ですからね…。
また、CMで毎日、乳酸菌が出て行ってしまう…ようなCMもありますが、実はこれもガセの可能性があるそうです。
菌ですから大腸内で全くなくなることはなく、自分で増殖することができるらしいです。